Persoonlijke aandacht
Een doelgerichte planning die past bij jou, je lichaam en je agenda.
Personal training & leefstijlcoaching
IJzersterke resultaten zonder dieet-ellende
Word fit, bewust en gezond – met plezier!
Geen quick fixes, geen crashdiëten. Wel duurzame gewoontes, persoonlijke begeleiding en trainingen waar je écht zin in hebt.
- 9 jaar ervaring
- 100% persoonlijk
- Gratis proefles
Geen crashdiëtenEten wat bij je past
Afvallen of aankomenEen plan dat bij jou past
Persoonlijke aanpak1-op-1 of kleine groep
Plezier in bewegen
Een motiverende trainingssfeer, zodat je elke week graag terugkomt.
Bewuste aanpak
Holistische leefstijlverandering: fysiek én mentaal sterker worden.
“Geen quick fixes, geen crashdiëten.”
Wel resultaat dat blijft.
Over Bewust Fit
Meer dan trainen. Bewust leven.
Bewust Fit is ontstaan uit passie voor beweging, coaching en mentale gezondheid. We bouwen samen aan duurzame gewoontes in plaats van snelle oplossingen – zodat je niet alleen fitter wordt, maar het ook blijft.
Je traint met een trainer met 9 jaar ervaring in training, voeding, afvallen en aankomen. Of je nu kilo's kwijt wilt, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden: je krijgt persoonlijke begeleiding, zonder crashdiëten.
- Aandacht – persoonlijke aandacht voor jouw doelen.
- Verbinding – een warme community waar we samen trainen en groeien.
- Plezier – want wat je leuk vindt, houd je vol.
Diensten
Persoonlijk. Praktisch. Effectief.
Kies wat bij jou past – of combineer het tot jouw ideale traject.
Personal Training
1-op-1 sessies, volledig afgestemd op jouw doelen, niveau en tempo.
Groepstraining
Trainen in kleine groepen, in een motiverende omgeving met anderen.
Voedingsadvies
Realistisch en persoonlijk advies dat bij je levensstijl past. Geen diëten.
Online Coaching
Begeleiding op afstand met een persoonlijk plan – waar je ook bent.
Intake & Analyse
Gratis kennismaking waarin we jouw doelen en startpunt in kaart brengen.
Progressie Tracking
We meten jouw vooruitgang objectief én motiverend. Zien is geloven.
Zo werkt het
In 3 stappen op weg
-
1
Gratis intake
Een vrijblijvend gesprek: we kijken samen hoe je je doelen het best bereikt en of we bij elkaar passen.
-
2
Jouw plan
Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsplan dat past bij jouw leven – niet andersom.
-
3
Trainen & groeien
Wekelijks aan de slag, met coaching en metingen die laten zien hoe sterk je vooruitgaat.
Binnenkort
Je trainer in je broekzak: de MyFitBuddi-app
Straks krijg je er als klant een eigen app bij. Zo werk je ook buiten de trainingen aan je doel, en kijk ik met je mee.
-
Voeding bijhoudenScan een barcode of maak een foto van je bord.
-
Trainingen loggenRuim 550 oefeningen met uitleg en je eigen records.
-
Voortgang zienJe gewicht in een grafiek en foto's van voor en nu.
-
Je trainer kijkt meeIk zie hoe het gaat en plan je afspraken in de app.
Houd me op de hoogte
Dit is Pluis. In de app groeit jouw maatje met je mee.
Tarieven
Kies jouw traject
Train 1-op-1 in een traject met coaching en voedingsadvies, of sluit aan bij een kleine groep.
Kickstart
4 weken
€160
€40 per sessie
- 1x per week training
- 1-op-1 coaching
- Voedingsadvies
Doorzetter
8 weken
€280
€35 per sessie
- 1x per week training
- 1-op-1 coaching
- Voedingsadvies
Transformatie
12 weken
€360
€30 per sessie
- 1x per week training
- 1-op-1 coaching
- Voedingsadvies
Samen trainen
Kleine groepslessen
Train samen met je partner, vriend(in) of een klein groepje. Je krijgt nog steeds persoonlijke aandacht, met de energie van anderen erbij.
- Al vanaf 2 personen
- 1 of 2x per week
- Coaching inbegrepen
- Voedingsadvies inbegrepen
vanaf
€10
per les, per persoon Doe mee
Contact
5084 GD Biest-Houtakker Route plannen →
Geen gedoe, alleen resultaat.
Plan een gratis en vrijblijvend adviesgesprek. We kijken samen hoe jij je doelen het best bereikt en of we bij elkaar passen. Een gratis proefles hoort er gewoon bij.
- Gratis intakegesprek
- Gratis proefles
- Vrijblijvend, geen verplichtingen
5084 GD Biest-Houtakker Route plannen →